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इस ‘शानदार नुस्खे को अपनाने के बाद बरसों पुराना कब्ज व गैस की समस्या हो जाएगी दूर,पेट का रास्ता होगा एकदम साफ

आजकल के लाइफस्टाइल में आए दिन लोग अपनी गलत खानपान और भागदौड़ भरी दिनचर्या में ब्यस्त रहते हैं और इस दौरान आधे से ज्यादा लोगों को पेट से संबंधी समस्याओं का होना आम बात है, जिसमें गैस, कब्ज एसिडिटी भी शामिल है। जी हां यह समस्याएं जीवनशैली से प्रभावित हैं, इससे लिए कई लोग दवाईयों का प्रयोगे करते हैं लेकिन ये कुछ समय के लिए ही असर करता है और इसके अलावा कई अन्य तरह की बिमारियां भी हो जाती है। इस समस्या में अधिक पानी, फल और सब्जी व फाइबर व होल व्हीट का सेवन बढ़ाकर राहत पाई जा सकती है।

बहुत से लोगों को अपने आहार में इस तरह से परिवर्तन करने पर आराम मिल जाता है। लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि ये तरीका काम नहीं करता पर अगर आपको आहार में परिवर्तन से आराम न मिले तो आपको कुछ नुस्खे आजमाने पड़ेगे जिससे आपका पेट साफ हो जाएगा। आज हम आपको  ऐसे ही घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं जिसे अपनाने से आपके पेट का सारा मल चिकनाई के रास्ते बाहर आ जाएगा और पेट एकदम दुरुस्त हो जाएगा। ध्यान दें की आज हम आपको जितने भी उपाय बताएंगे उससे पेट का रास्ता एकदम साफ हो जाएगा

अगले पेज पर जानें आखिर कौन सा है वो नुस्खा

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